Her Yerde Spor Yapılabilir mi?

Sağlıklı ve mutlu bir hayat sürdürebilmek, form’da ve zinde bir vücut sahibi olabilmek,  her bireyin hayalidir ve bir çoğumuz bu hayalimizin peşinde koşmaya çalışırız. Günümüz yaşam ve çalışma şartları önümüzdeki en büyük engeldir. Kendimize zaman ayırma konusunda çokta başarılı sayılmayız. Bu konuda artık eskisi gibi şanssız sayılmayız. Her yerde spor yapılabilir mi?

Her Yerde Spor Yapılabilir mi?

Eskiden sosyal yaşantı alanlarında spor yapabileceğimiz spor alanları yoktu. Şehirlerin gelişmesi, göç alması sebebi ile nüfüsun artması, ülkemizde belediyecilik sisteminin  gelişmeye başlamasına neden olmuştur. Büyükşehir belediyeleri ve ilçe belediyeleri insanların form tutabileceği  koşu, yürüyüş parkurları, açık hava aletli çalışma anlarları, futbol, basketbol, tenis sahaları inşaa etmeye başladılar ve de inşaa etmeye devam ediyorlar.

Sağlıklı ve zinde bir yaşam için bahane edebilecek pek bir şeyimiz kalmadı gibi. Tabi ki en profesyoneli uzman desteği alarak spor yapmak, form tutmaktır. Bu sayede hem sakatlıklardan korunuruz hemde gereksiz egzersizlerle uğraşmadan sonuca daha bilinçli ve etkili bir şekilde ulaşırız. Uzmanı ile çalışmak biz bireylere doğru spor nasıl yapılır, egzersizleri yaparken neleri yapmamız gerekir, nelerden uzak durmamız gerekir ve bunun gibi sporda oluşabilecek olumlu ve olumsuz soruların cevabını almamızı sağlar. Özel spor kulüplerinde fıtness antrenörleri, personel trainer‘lar, yaşam koçları mevcut. Profesyonel bir egzersiz programına dahil olmak istiyorsak ve zamanımızda buna uygunsa, özel spor kulüplerini tercih etmemiz en doğrusu olacaktır. Zaman konusunda problem yaşıyorsak ve uzmanların mevcut bulunduğu spor kulüplerine gidecek fırsatı yakalamıyorsak,  bir diğer seçenek açık spor alanları ve evde spor yapma alternatifi olmalıdır. Bu alandada uzaktan destek veren antrenörler mevcut ve güzel işler yapıyorlar.

Her Yerde Spor ve Uzaktan Spor Danışmanlığı

Ben kısıtlanmadan her yerde spor yapmak istiyorum diyenlerdenseniz bu bölümü dikkatlice okumalısınız. Uzaktan spor danışmanlığı ile hem beslenmeniz düzenleniyor hemde egzersiz programlarınızı alabiliyorsunuz. Videolu görsel eğitim konusunda bile destek oluyorlar. Spor programımızda olan egzersiz hareketlerinin videolarını izleyip anlatımlı bir şekilde öğrenmenize bile yardımcı oluyorlar. Kısacası biz yeter ki spor yapmak isteyelim , her ne şartta olursa olsun istediğimizi elde edeceğimiz ortam ve mekanlar mevcut. Özel spor salonları ve Uzaktan spor danışmanlığına verecek paramız mı yok ? Açık hava spor alanlarında koşu ve yürüyüşler yaparak da sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürebiliriz.

Sağlık için spor, spor için emek ve özveri göstermemiz gerektiğini unutmayalım. Yürüyelim, koşalım, ip atlayalım, şınav ve mekik çekelim, basamak inip çıkalım, kısacası fırsatını bulduğumuz her an spor yapalım.

Form ve sağlık dolu günler bizimle olsun.