Vücut Yağ İndeksi (Oranı) Hesaplanması
Vücut yağ indeksi (oranı) değerini hesaplamak için; bel, kalça ve boyun çevresini belirlemek için bir mezura kullanın. Ardından Vücut Yağ İndeksinizi belirlemek için cinsiyetinizi ve ölçümlerinizi giriniz.
Vücut Yağ Yüzdesi Kategorileri
| Sınıflandırma | Kadın(% Yağ) | Erkek(% Yağ) |
| Gerekli Yağ | 10-12 % | 2-4 % |
| Sporcular | 14-20 % | 6-13 % |
| Fitness | 21-24 % | 14-17 % |
| Kabul Edilebilir | 25-31 % | 18-25 % |
| Obez | 32 % | 25 % |
