Skip to content
Etiket

#antrenman

3 yazı bulundu

Ankara'da Spor Salonu ve Spor Aktiviteleri Hangileridir?Tesisler & Şehir

Ankara'da Spor Salonu ve Spor Aktiviteleri Hangileridir?

Ankara'da yüzlerce spor tesisi ve onlarca branş bulunmaktadır. Fitness merkezleri başta olmak üzere Taekwondo, Kick Boks, Pilates, Yoga, Karate, MMA ve CrossFit antrenmanları yapılmaktadır.

1 dk
Personal Trainer Tavsiyesi ve Faydaları Nelerdir?Dersler

Personal Trainer Tavsiyesi ve Faydaları Nelerdir?

Personal trainer, sporcu ile bire bir antrenman seansları yapan spor antrenörüdür. Vücut tipi analizi, program geliştirme, beslenme planlaması ve takip hizmetleri sunar.

1 dk
Body Yapanlara Özel Tavsiyeler Nelerdir?Rehber

Body Yapanlara Özel Tavsiyeler Nelerdir?

Vücut geliştirmeye başlayanlar için beslenme, uyku, tekrar sayısı ve dinlenme kritiktir. Kas gelişimi hemen gerçekleşmez; doğru egzersiz seçimi ve sabır gerekir.

1 dk