Tag

#PPL

Name: Sporty Spor Kulübü
Address: Harbiye Mah., Hürriyet Cad. No:57-1/A, Çankaya, Ankara, 06680, TR
Telephone: +90 312 481 43 43
Price range: ₺₺

1 articles found

Training

Split Antrenman Programı Nedir? Haftalık Plan Rehberi

Split antrenman sistemi: Push/Pull/Legs, üst/alt bölünmesi ve 5 günlük bölgesel program. Kime hangi split uygun? Haftalık örnek plan.

2 min