Reformer Pilates ile Mat Pilates Arasındaki Farklar Nelerdir?

Reformer Pilates ile Mat Pilates Arasındaki Farklar

Pilates son zamanların en popüler branşları arasında başı çekmektedir. Milyonlarca kişi tarafından tercih edilen bu spor dalında birçok yenilik gelişmiştir.

Reformer Pilates Nedir?

Reformer bir pilates aletidir. Tıpkı bir yatağı andıran bu alet, kendisine paralel bakan 2 rayın üzerinde ileri-geri gitme kabiliyetine sahip bir mekanizma ile desteklenmiştir. Farklı dirençlere sahip yaylar, egzersizlerin verimini artırmak için kullanılır.

Reformer Alette Bulunan Özellikler

• 1El tutuma bantları
• 2Ayak dayama barları
• 3Sırt üstü, yan ve yüz üstü çalışma olanağı
• 4Bacak, bel, kalça, kol, göğüs, omuz, sırt, karın ve baldır egzersizleri

Mat Pilates Nedir?

Mat pilates, pilates çalışmalarının en çok tercih edilenidir. Mat bir pilates minderidir ve herhangi bir makine gerektirmez.

Mat Pilates Özellikleri

• 1Toplu antrenmanlar şeklinde yapılır
• 260 dakika boyunca onlarca egzersiz içerir
• 3Yardımcı ekipmanlar: minder, pilates topu ve terabant
• 4Pilates topu dirençli ve destekleyici rol oynar

Fiyat Karşılaştırması

Reformer pilates, mat pilatese oranla daha pahalıdır. Bu iki farklı pilates çalışması arasındaki en büyük fark; ücretleri, planlaması ve ekipmanlarıdır.