Tag

#deadlift

Name: Sporty Spor Kulübü
Address: Harbiye Mah., Hürriyet Cad. No:57-1/A, Çankaya, Ankara, 06680, TR
Telephone: +90 312 481 43 43
Price range: ₺₺

1 articles found

Training

Deadlift Nasıl Yapılır? Teknik, Hatalar ve Programlama

Deadlift; hamstring, gluteus, erektör spina ve trapezius kaslarını çalıştıran en etkili posterior zincir egzersizi. Adım adım teknik ve 4 varyasyon.

2 min