Kütüphaneye dön

Karın & CoreVücut Ağırlığı28s

Vertical Bench Leg Raises

Hareketi izle, formu çalıştığın gün uygula. Sorunlarını antrenörünle birlikte çöz.

Bu egzersiz hakkında okumalar

Diğer karın & core egzersizleri

Hanging Leg Raises

Vücut Ağırlığı

Hanging Leg Raises

Vertical Bench Knee Side Leg Raises

Vücut Ağırlığı

Vertical Bench Knee Side Leg Raises

Extended Leg Overhead Bend Abdominal Crunch

Vücut Ağırlığı

Extended Leg Overhead Bend Abdominal Crunch

Exercise Ball Pull In

Diğer

Exercise Ball Pull In

Decline Cross Body Crunch

Vücut Ağırlığı

Decline Cross Body Crunch

Alternate Cross Body Crunch

Vücut Ağırlığı

Alternate Cross Body Crunch