Kütüphaneye dön

KolDumbbell32s

Incline Dumbbell Curls

Hareketi izle, formu çalıştığın gün uygula. Sorunlarını antrenörünle birlikte çöz.

Bu egzersiz hakkında okumalar

Kol Kası Nasıl Yapılır?

Diğer kol egzersizleri

Dumbbell Drag Curls

Dumbbell

Dumbbell Drag Curls

Wide Grip Barbell Curl

Halter

Wide Grip Barbell Curl

One Arm Dumbbell Zottman Scott Curl

Dumbbell

One Arm Dumbbell Zottman Scott Curl

Two Arm Dumbbell Zottman Scott Curl

Dumbbell

Two Arm Dumbbell Zottman Scott Curl

Standing Zottman Dumbbell Curls

Dumbbell

Standing Zottman Dumbbell Curls

Lying Barbell Triceps Extension

Halter

Lying Barbell Triceps Extension