Etiket

#kas gelişimi

Name: Sporty Spor Kulübü
Address: Harbiye Mah., Hürriyet Cad. No:57-1/A, Çankaya, Ankara, 06680, TR
Telephone: +90 312 481 43 43
Price range: ₺₺
Rating: 4.9

2 yazı bulundu

Beslenme

Günlük Protein İhtiyacı Nasıl Hesaplanır?

Vücut ağırlığına, aktivite düzeyine ve hedefe göre günlük protein ihtiyacı hesaplama rehberi. Bitkisel ve hayvansal kaynaklar ile pratik öğün örnekleri.

2 dk

Beslenme

Whey Protein Nedir?

Whey protein, inek sütünden üretilen sporcu destek gıdasıdır. Kasların antrenman sonrası toparlanması ve gelişmesinde önemli rol oynar.

1 dk