Tarihi Karate, Thai Boks gibi sporlardan meydan çıkmıştır. Savunma ve saldırı amaçlı, ayakta yapılan bir mücadele sporudur. Tekme atarken yumruk atma esasına dayanır. Temeli 2000 küsür yıl öncesine dayanan Kick Boks tüm dünyayı kısa sürede etkisi altına almış bir dövüş sporudur.
Ankara Çankayalı bayanlar için yüksek önem taşır dikmen pilates salonu işletmeleri. Kısa süreli antrenmanlarda bile yapılması muhteşem sonuçlar kazandıran pilates ve bu aktiviteyi bulan Joseph Pilates düşünür müydü? bulduğu bu aktivite insan hayatının merkezine oturacak diye. Üstelik haftanın 4 günü özellikle bayanları kendisine hayran bırakacak.
Çankaya spor salonu adı altında faaliyette bulunan onlarca özel kulübün varlığından söz edebilmenin yanında, bir o kadar da belediyelerin kamuya ait spor salonları vardır. Tüm bu oluşumlar, gerek özel olsun gerekse kamu yatırımları olsun Türk halkına hizmet etmek için açılmış ve açılmaya devam ediyor
Atletik yaşamak isteyenler için spor ne kadar vazgeçilmez ise sporun bir parçası olan beslenmede o kadar vazgeçilmezdir. Dış görünüşe önem verip bu nedenle spor salonlarında emek sarf edenler için düzenlediğimiz yazımızda, proteinin fazlası zararlı mıdır? sorusunun cevabını vermeye çalışacağız.
Personal trainer tavsiyesi ve faydaları nelerdir? konusunu açacak olursak, ilk başta personal trainer kimdir? sorusunun cevabını bulmaya çalışmalıyız.
Body sporu yapanlara özel tavsiyeler adlı yazımızda, Body yapmaya çalışanlar, uzun bir çabanın ardından karar verip çalışmalara başlayan yeni sporcular veya uzun zamandır spor yapan kişilerin ilk başta kendi beden yapısı hakkında her bilgiye sahip olması, hangi vücut tipinde bir yapıya sahip olduğu konusuna yer vereceğiz.
Spor yapma düşüncesi içerisine giren Ankaralı erkek ve bayanlar için yoğun önem taşır Dikmen Sokullu spor salonu kulüpleri. Hangi spor salonunda ne gibi spor aktiviteleri vardan tutun, bölgesel program alınabilecek spor salonlarına kadar tüm kulüpler titizlikle değerlendirilir.
Pilates son zamanların en fenomen olan branşları arasında başı çekiyor. Hal böyle iken tüm dünyada milyonlarca tercih edeninin olması da kaçınılmaz oluyor. Pilatesin atasının joseph pilates olduğundan önceki makalelerimizde söz etmiştik. İlk bulunduğu andan itibaren günümüzde kadar olan süreçte bir çok yeniliğe ev sahipliği yapan pilatesin içerisinde bu yazımızda, reformer pilates ile mat pilates arasındaki farklar nelerdir? sorusunun cevabını arayacağız.
Türkiye’deki spor anlayışı denilince ilk akla gelen sporlar basketbol ve futbol’dur. Basketbol sporu ile futbol sporunun bu kadar yaygın olmasındaki etken şüphesiz her yerde yapılabilir olması etkenidir.
Besinlerin bedende çeşitli değişimlere uğramasıdır. Metabolizmanın çalışmasını anlatacak olursak, besinlerin yapısal ayrışması, sindirilerek dışarı atılması süreci metabolizmanın çalışması sürecidir.