Etiket

#germe

Name: Sporty Spor Kulübü
Address: Harbiye Mah., Hürriyet Cad. No:57-1/A, Çankaya, Ankara, 06680, TR
Telephone: +90 312 481 43 43
Price range: ₺₺

1 yazı bulundu

Antrenman

Isınma ve Soğuma Rehberi: Antrenman Öncesi ve Sonrası

Etkili ısınma ve soğuma rutini neden kritiktir? Dinamik germe, statik germe, foam rolling ve sakatlanma önleme stratejileri.

2 dk